Idosos recebem Palestras sobre Alimentação Saudável.

 As atividades acontecem duranteas reuniões promovidas no interior pela equipe 3 do PSF, e nos encontros de intercâmbio que o setor social organiza com os grupos no interior e na cidade.

Conforme a nutricionista Gabrielle Oro, os temas abordados são referentes à alimentação na terceira idade, hábitos alimentares e dicas nutricionais.

Ela explica que a alimentação, principalmente nessa idade, exerce papel fundamental para a promoção, manutenção e recuperação da saúde. Várias doenças que se apresentam com maior incidência entre os idosos estão relacionadas à alimentação.Hipertensão, diabetes e as altas taxas de colesterol e triglicerídeos são doenças comuns entre os idosos.

Embora o envelhecimento seja inevitável, alguns cuidados podem prevenir muitas das alterações comuns ligadas à terceira idade, daí a importância de uma alimentação saudável, orienta a nutricionista.

Ela salienta que exercícios físicos, como pequenas caminhadas diárias, garantem fortalecimento muscular, auxiliam no funcionamento do intestino, abrem o apetite e melhoram o humor, resultando em qualidade de vida.

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